【ゴルフ挑戦記録 #3】久しぶりの練習

2026年5月25日 ニッコーブログ

お久しぶりです！Kです！
いよいよ久しぶりのゴルフ練習がスタートいたしました！
やはり時間が空くと忘れてしまっていることがたくさん・・・
また一から覚え直しですが、ここからコツコツ頑張っていきたいと思います！


今回は室内練習場に行ってきましたので、室内練習場の魅力と練習の様子を少しお届けいたします～！

■室内ゴルフ練習場とは

みなさんは室内練習場に行ったことがありますでしょうか？
ゴルフ経験者の方なら行ったことある方が多いとは思いますが、未経験者の方の為にも簡単にご説明いたします！

室内ゴルフ練習場とはその名の通り、室内で天候に左右されずにゴルフの練習ができる施設です！

ゴルフの練習と聞くと、やっぱり屋外の打ちっぱなし場を想像されると思います。
初打ちっぱなしの様子はこちら→

しかし、室内ゴルフ練習場ならではの魅力がたくさんありますので、ご紹介いたします！

■室内ゴルフ練習場のメリット

メリット①：天候を気にせず練習できる

室内で練習を行うため、外が寒くても暑くても、雨でも雪でも、天気を気にせず練習に集中することができます！
北海道に住む私にとっては一番の魅力です！
北海道の真冬では、手も足もかじかんで、体も震え、思うように体が動かせず、練習に集中することができません笑

メリット②：データを活用し、効率よく上達できる

スイング解析機能を使い、自分のフォームや球筋を細かく確認できるのもメリットの一つです！
感覚だけでは、なかなか気づきにくい課題を数値で把握できるため、効率よく上達に繋げられます。
打ちっぱなし場で、自分でスマホをセットして撮影することも可能ですが、何度も動画を止めて確認し、またセットし直して撮影を開始するというのは地味に手間のかかる作業です。

その点、スイング解析ができる設備があれば、球を打つたびに自動で録画をしてくれます。スロー再生で確認ができたり、瞬時に数値で表してくれるので、とても便利です！

メリット③：コース感覚を味わえるシミュレーション機能

室内練習場では、実在するゴルフコースを再現したシミュレーションを体験できる施設もあります。ただボールを打つだけの打ちっぱなし場とは違い。コースを意識した実践的なトレーニングにつながります。

■久しぶりのゴルフ練習

ということで、やってきた室内練習場。
久しぶりすぎて、体がとても硬いです・・・
ただでさえ、腰のひねりが苦手な私ですが、より回っていません。（これがとても難しい！！！）
自分が雑巾になったと思って、思い切り絞られる雑巾になりきりひねってるつもりなのですが、フォームを確認すると全然ひねれていません。
腰を回すコツ、ぜひ有識者の方々に教えていただきたいです。

利用している練習場のスイング解析では、ミート率が良いと黄色くピカピカと光ってわかりやすく表示してくれます。
これが光ると、「いいよいいよ～！」と褒められているようで、とても気分が上がります笑
ちなみにミート率とは、クラブの振る速さに対して、どれだけ効率よくボールにパワーを伝えられたかを表しています。もっと簡単にいうと、ボールの芯を捉えられたかを示す数値です！

ミート率が高ければ高いほど、「無駄なくボールに力を伝えられている」ということで、飛距離のアップやナイスショットに繋がります。

実際にミート率がピカピカと光ったスイングの様子はSNSに投稿予定です！笑
ぜひ下記のアイコンからご覧ください～～

コツコツと、そして楽しく練習がんばっていきます！
ではまた次回お会いしましょう！