【ゴルフ挑戦記録 #6】仕事終わりでもしっかり練習！私のゴルフルーティーン

お久しぶりです！Kです！

さて今回は、仕事終わりのゴルフレッスンルーティーンをご紹介します！

「ゴルフを始めてみたいけど、平日は仕事があって練習時間が無い！」

「仕事終わりでも充分練習できる？」

私の場合は、2か所のピラティスにも通っているので、ゴルフを始める前は平日に時間が取れるだろうか・・・と不安もありました！
が、意外となんとかなります！笑

そこで、同じように感じている方へ、少しでも参考なれば嬉しいです！

■ 朝 | 仕事に行く前の準備

ゴルフバッグのイラスト
仕事終わりにスムーズにレッスンへ向かうため、朝（または前日の夜）のうちに準備を済ませておきます。

ゴルフバッグやレッスン用の着替え、練習場のカードやシューズなど必要な荷物を車に積み込んでおけば、仕事が終わったあとに一度家へ帰る必要がありません。

「仕事が終わったら、そのままゴルフ！」という状態を作っておきます！

■17:30 | 仕事終了！そのままレッスンへ

私の場合、退勤時間は17時30分。
レッスン開始は18時30分なので、仕事が終わってからレッスンまでは約1時間あります。

この時間に、レッスン前の軽い腹ごしらえをします！

仕事終わりに何も食べずに練習すると、お腹が空いて集中できないこともあるので、レッスン前は軽めに食べて空腹対策をしておきます。笑

ただし、食べ過ぎると体が重くなってしまうので、あくまでも「軽く」がポイントです！

■18:30 | レッスン開始！

到着したら、受付を済ませて、まずは軽くストレッチ。

仕事中は座っている時間が長いので、体をほぐしてから練習を始めるようにしています。

準備ができたら、いよいよ練習スタート！

私の場合、レッスン時間は約1時間半。先生にアドバイスをたくさんいただきながら、教えてもらったことを意識して練習していきます。

頭でわかっていても、なかなか体が思うようにいかないことが多いので、うまくできた時は本当に嬉しいです！笑

レッスンは他の生徒さんもいるので、先生や生徒さんとお話ししながら、とても和やかな雰囲気で、楽しいですよ～～！

■20:00 | レッスン終了、帰宅
約1時間半のレッスンを終え20時ごろに終了し、帰宅します。

疲れもあるのか、レッスンのある日は寝つきがよく、翌朝もしっかり熟睡できた感じがします！

■最後に
仕事終わりでも意外とゴルフの時間を作ることができます。

朝のうちに準備をしておくこと、レッスン前に軽く食事をとること、そして無理なく続けられるスケジュールにすること等、自分に合わせて行動するのが大切です！

「今日は無理だ～～」っていう日は無理をせず、休息を取ることも大事です！

「仕事があるからゴルフを始められない」と思っている方も、まずは自分の生活の中で無理なく続けられる方法を探してみてはいかがでしょうか？

私自身、まだまだ練習中ですが、仕事とゴルフを両立しながら少しずつ上達していきたいと思います！

下記SNSでは動画でルーティーンを紹介しているので、ぜひそちらもご覧ください！
それではまた！